Você mantém uma alimentação saudável?
*Imagem meramente ilustrativa.
Todo mundo sabe que manter um alimentação balanceada é fundamental para se ter uma gestação saudável. A falta de certos nutrientes pode impedir o desenvolvimento adequado do bebê. O que nem todo mundo sabe é que alguns alimentos presentes na alimentação cotidiana da mulher podem fazer mal ao pequeno.
É o que aponta uma pesquisa feita pela Universidade da Califórnia. O estudo analisou a dieta de 200 gestantes, entre 18 e 40 anos, e descobriu que muitas delas consomem regularmente alimentos e bebidas que deveriam ser evitadas. Na série “Alimentação da Mamãe”, Dr. Luiz Fernando Leite, obstetra do Hospital e Maternidade Santa Joana, dá dicas de como evitar esses alimentos.
Os pesquisadores encontraram os seguintes alimentos proibidos na alimentação das futuras mamães: atum, comidas enlatadas, água da torneira, cafeína e bebidas alcoólicas, além do uso de remédios sem prescrição médica. A principal causa da falta de cuidado dessas mulheres foi apontada pelo estudo como falta de informação.
Mantenha-se sempre muito bem informada sobre os assuntos que circundam a sua gestação. Esclareça todas as suas dúvidas com o seu obstetra. A saúde do seu filhote depende de pequenos gestos.
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Fonte: Revista Crescer
Resp. Técnico: Dr. Eduardo Rahme Amaro. CRM: 31624