Inverno: cuidados especiais na gestação

Inverno: cuidados especiais na gestação

No inverno, todo mundo fica mais suscetível às doenças respiratórias, afinal temperaturas baixas e ambientes fechados são uma combinação propícia para a maior circulação de vírus, como o da gripe. As alterações que ocorrem no sistema imunológico durante a gravidez podem fazer com que o corpo das gestantes fique mais vulnerável a complicações dessas infecções respiratórias. Por isso, vale tomar certos cuidados, como atualizar a vacina da gripe (e outras recomendadas no calendário vacinal da gestação) e ter um cuidado especial com a higienização das mãos.

Pressão arterial

Nos dias frios, o corpo utiliza a vasoconstrição (contração dos vasos sanguíneos) para reter o calor corpóreo. Isso pode elevar a pressão arterial, o que é um fator de risco na gestação. “A vasoconstrição periférica induzida pelas baixas temperaturas pode antecipar o diagnóstico ou agravar quadros hipertensivos pré-existentes. Por isso, mulheres que já têm predisposição à pré-eclâmpsia precisam de um monitoramento muito mais rigoroso e frequente durante os meses frios”, explica a Dra. Karina Belickas, ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade Santa Joana.

É importante prestar atenção aos sinais de alerta e procurar avaliação médica imediatamente se ocorrer algum desses sintomas: inchaço súbito, dor de cabeça intensa, alterações visuais ou aumento da pressão arterial. Falta de ar, febre, tosse persistente e dor ao urinar também não devem ser ignorados.

Hidratação

“A tendência natural de reduzir o consumo de água no inverno é um perigo silencioso: a desidratação pode agravar o ressecamento da pele, mas, mais grave que isso, pode aumentar o risco de infecções urinárias e de contrações uterinas precoces”, explica a Dra. Karina.

Portanto, a dica é tomar bastante água, mesmo sem a sensação de sede. Tente estabelecer uma meta de ingestão de água por dia.

Tomando estes cuidados, realizando o acompanhamento médico e seguindo corretamente o pré-natal, é possível ter uma gestação saudável neste inverno!Para ler o artigo completo sobre inverno e gravidez, clique aqui.