Tomar café na gestação faz o bebê ficar mais agitado?
A resposta para esta pergunta é não. De acordo com uma pesquisa feita pela Universidade Federal de Pelotas, no Rio Grande do Sul, o consumo de cafeína entre as grávidas não afeta os hábitos de sono de seus recém-nascidos.
A hipótese foi levantada por suspeitas de alguns especialistas de que o despertar noturno de alguns recém-nascidos seria por conta do consumo de cafeína na gravidez. Para testar essa informação, a equipe acompanhou mais de 4.200 crianças nascidas em 2004, além de avaliar a quantidade de cafeína ingerida pelas mulheres antes e depois do parto com base no consumo de café e chá mate. Todas as mães foram entrevistadas no hospital imediatamente após o parto e três meses depois, para avaliar seus hábitos de beber cafeína.
Bebedoras de café “pesadas” foram definidas como aqueles que consumiram 300 miligramas ou mais de cafeína por dia. Os recém-nascidos foram examinados no nascimento e após três meses de vida, por meio de um questionário respondido pelas mães sobre o total de horas dormidas pelo bebê e a quantidade de vezes que ele acordou.
Os pesquisadores descobriram que 14% dos bebês acordavam com frequência durante a noite. Não houve evidências, no entanto, de que o consumo de cafeína, em qualquer nível particular, esteja ligado a esses padrões de sono entre as crianças. Apesar dos resultados, nutricionistas lembram que é importante beber café sem exageros – três xícaras de café por dia é o máximo a ser consumido.