Nariz entupido: qual melhor descongestionante nasal para gestante?
Você sabia que muitas mulheres sofrem com nariz entupido durante a gestação e não sabem qual descongestionante nasal para gestante que pode ser usado?
Essa é uma condição comum, mas que algumas grávidas sentem um incômodo muito grande e acabam buscando por soluções seguras.
Seja qual for o caso, vale a pena saber o que fazer para reduzir o desconforto. Continue a leitura para descobrir se tem algo que a gestante pode tomar para descongestionar o nariz e qual o melhor descongestionante nasal para grávidas.
Por que o nariz entope durante a gravidez?
Ter o nariz entupido durante a gravidez é algo bem comum. Muitas grávidas passam por isso. A principal razão é a alteração dos níveis hormonais, especialmente da progesterona. Este hormônio aumenta o fluxo de sangue e incha as mucosas do nariz, causando a sensação de nariz entupido.
Além dos hormônios, as mudanças físicas no corpo da mulher grávida também colaboram para esse desconforto. O aumento do volume de sangue e as mudanças nos tecidos podem afetar a respiração e deixar as vias nasais mais sensíveis. Esse sintoma é mais comum no segundo e terceiro trimestres da gestação.
É importante saber que essas alterações são normais. Se você está grávida e sente o nariz entupido, não se preocupe. Faz parte do processo natural da gravidez. Muitas mulheres já passaram por isso.
Fatores externos, como poeira e poluição, também podem piorar a situação. Tente manter um ambiente limpo e livre de alérgenos. Isso pode ajudar a aliviar o desconforto.
Para aliviar os sintomas, algumas medidas simples podem ajudar. Umidificadores de ar são uma boa opção. Eles aumentam a umidade do ambiente e ajudam a desobstruir o nariz. Lavar o nariz com soro fisiológico também é uma alternativa segura.
Quais descongestionantes nasais são seguros para gestantes?
Escolher um descongestionante nasal para gestante pode ser um desafio, mas é importante garantir que você está fazendo algo seguro para você e seu bebê. Alguns produtos são considerados seguros, mas sempre consulte seu médico antes de usar qualquer medicamento durante a gravidez.
- Sprays nasais de solução salina: Essas soluções ajudam a umidificar as vias nasais e aliviar a congestão sem o uso de medicamentos. São completamente seguros e podem ser usados várias vezes ao dia.
- Descongestionantes tópicos: Produtos com ingredientes como xylometazolina e oximetazolina podem ser usados, mas apenas sob orientação médica. Eles ajudam a reduzir o inchaço nasal e facilitam a respiração.
- Descongestionantes orais: Em alguns casos, médicos podem prescrever medicamentos como a pseudoefedrina. Isso deve ser feito com cautela e somente após uma avaliação detalhada do seu caso.
Alternativas naturais para aliviar o nariz entupido
Durante a gravidez, é comum sentir o nariz entupido. Felizmente, existem soluções naturais que podem ajudar a aliviar esse desconforto sem o uso de medicamentos. Vamos ver algumas opções práticas e seguras de descongestionante nasal para gestante:
- Inalações com vapor: Ferva água, coloque em uma tigela e, com cuidado, coloque uma toalha sobre a cabeça e respire o vapor. O calor ajuda a desobstruir o nariz rapidamente. Só tome cuidado para não se queimar.
- Lavagem nasal com solução salina: Você pode usar um spray nasal com solução salina ou fazer uma mistura de água morna com sal em casa. Isso ajuda a limpar e hidratar as vias nasais, aliviando a congestão.
- Uso de umidificadores: Manter o ar úmido com um umidificador pode evitar que as mucosas sequem, facilitando a respiração. É uma ótima maneira de reduzir a sensação de nariz entupido.
Essas alternativas são seguras para gestantes e podem ser facilmente incorporadas ao seu dia a dia. Além de aliviar o nariz entupido, elas melhoram a qualidade de vida durante a gravidez.
4 dicas para aliviar a congestão nasal na gravidez
Para complementar, confira mais dicas para trazer alívio às gestantes com congestão nasal.
1. Lavar com soro fisiológico
Para suavizar o incômodo, é preciso hidratar o nariz com soro fisiológico. Aliás, este é o melhor descongestionante nasal para gestantes e pode ser usado na gravidez, sem medo.
Veja como fazer:
- Encha uma seringa grande (sem agulha), encaixe a ponta em uma das narinas e pressione o êmbolo para que o soro entre no nariz, desobstruindo e removendo as secreções. Você também pode usar um lavador nasal, encontrado em farmácias.
- Faça o mesmo com a outra narina.
- Para facilitar a respiração durante a lavagem nasal, mantenha a boca aberta e a cabeça levemente inclinada para a frente.
Você pode repetir esse processo várias vezes ao dia, sempre que sentir necessidade.
2. Usar vapor de água
O vapor de água também é um ótimo descongestionante nasal que pode ser usado na gravidez.
Um bom banho morno é de grande ajuda para desobstruir o nariz entupido. Aproveite para relaxar na água enquanto o vapor faz seu trabalho à medida que você respira.
Outra opção é encher uma bacia com água quente e fazer uma inalação com o vapor. Converse com seu médico sobre a possibilidade de usar algumas gotas de óleo essencial de hortelã diluído na água da bacia. Ele tem propriedades que ajudam a desobstruir as vias aéreas e respirar melhor.
E, na hora de dormir, você pode deixar a bacia de água quente ou um umidificador no quarto para manter o ar mais úmido.
3. Deitar com a cabeça mais elevada
Quando for dormir, use um ou dois travesseiros a mais e apoie as costas, ficando numa posição inclinada, com a cabeça mais alta que o restante do corpo.
4. Acupuntura e acupressão
Alguns pontos no nosso corpo e, nesse caso, na face, ajudam a desobstruir o nariz quando estimulados. Isso pode ser feito com a inserção das agulhas de acupuntura ou mesmo pressionando com seus próprios dedos (acupressão).
O médico acupunturiatra pode ajudar você a respirar melhor e também ensinar como realizar a acupressão nos pontos corretos para aliviar a congestão nasal.
O que fazer para prevenir o nariz entupido?
Apesar de ser uma condição muito comum em grávidas, é possível prevenir a ocorrência, em alguns casos. Para isso, você pode:
- Manter o ambiente limpo: Evite a exposição a alérgenos como poeira e ácaros, e limpe a casa sempre com pano úmido ao invés de vassouras.
- Hidrate-se: Beber bastante água ajuda a manter as mucosas hidratadas.
- Pratique exercícios respiratórios: Exercícios como a respiração diafragmática podem ajudar a aliviar a congestão.
Quando procurar um médico?
Se o nariz entupido for muito intenso e persistir por muito tempo, ou se estiver acompanhado de outros sintomas como febre, dor de cabeça ou dificuldade para respirar, consulte seu médico.
Chega de nariz entupido na gravidez!
Quando a pergunta é “qual descongestionante nasal pode ser usado na gravidez?”, você já sabe a resposta: apenas os que não fazem mal ao bebê e à futura mamãe.
Use o soro fisiológico e se mantenha hidratada para aliviar o incômodo do nariz entupido e escorrendo. E lembre-se de sempre consultar seu médico em caso de dúvidas sobre a sua saúde e a do bebê.
O nariz entupido na gravidez é um incômodo comum, mas que pode ser aliviado com medidas simples e seguras. Ao adotar hábitos saudáveis e buscar orientação médica quando necessário, você poderá ter uma gestação mais confortável e respirar melhor.
E não se esqueça que o Hospital e Maternidade Santa Joana está ao seu lado, sempre que precisar!