É verdade que gestantes com menos de 20 anos têm diferentes necessidades nutricionais?
*Imagem meramente ilustrativa.
Sim. Nutrição na gravidez é um assunto que costuma gerar uma série de dúvidas. Quando a gestante tem menos de 20 anos, a preocupação e a insegurança são maiores ainda. O Curso de Gestantes Online do Hospital e Maternidade Santa Joana esclarece os principais questionamentos nutricionais das futuras mamães.
A jovem mamãe deve aumentar o consumo calórico diário. Ela ainda pode estar em processo de crescimento. A menos que a gestante esteja acima do peso ideal, é recomendado que ela consuma em torno de 300 calorias a mais diariamente, para garantir o crescimento do bebê e o dela própria.
Atenção! Gravidez não é justificativa para que a mulher coma por dois, mesmo que ela tenha pouca idade. Uma alimentação equilibrada é essencial para preservar tanto a saúde da mamãe como a do bebê. Se você engravidou antes dos 20 anos, procure um nutricionista para melhor orientação alimentar. Fique atenta para mais dicas do Curso de Gestantes Online, aqui.
Resp. Técnico: Dr. Eduardo Rahme Amaro. CRM: 31624