A 35ª semana de gestação marca a fase próxima do final do terceiro trimestre, onde o bebê está quase pronto para vir ao mundo.
Nessa fase, o bebê está quase completamente desenvolvido e o corpo da mãe passa por transformações importantes para o parto.
Compreender as mudanças que ocorrem no corpo da mãe e no desenvolvimento do bebê é essencial para garantir uma gravidez saudável e preparar-se adequadamente para o parto.
Desenvolvimento do Bebê na 35ª Semana
Nesta semana, o bebê mede cerca de 46 centímetros e pesa aproximadamente 2,4 quilos. Os pulmões e o sistema nervoso central estão em fase final de maturação, o que significa que, se o bebê nascer agora, tem boas chances de respirar sem assistência médica.
A camada de gordura sob a pele continua a se desenvolver, ajudando na regulação da temperatura corporal após o nascimento. Além disso, o bebê responde a estímulos sonoros, luminosos e táteis, demonstrando a evolução dos sentidos.
Mudanças no Corpo da Mãe
A gestante pode notar um aumento no desconforto físico. O útero expandido exerce pressão sobre os órgãos internos, causando sintomas como falta de ar, azia e vontade frequente de urinar.
O inchaço nos pés e nas mãos é comum devido à retenção de líquidos. É importante estar atenta a sinais de pré-eclâmpsia, como inchaço súbito, dores de cabeça fortes e alterações na visão.
Importância dos Cuidados Pré-Natais
Manter as consultas pré-natais é crucial nesta etapa. O médico acompanhará o desenvolvimento do bebê e a saúde da mãe, monitorando possíveis complicações.
Exames como ultrassonografias ajudam a avaliar a posição fetal e o nível de líquido amniótico. Orientações sobre o parto e cuidados pós-natais também são fornecidas nessas visitas.
Principais Cuidados na 35ª Semana
- Alimentação Saudável: Uma dieta equilibrada continua sendo fundamental. Alimentos ricos em ferro, cálcio, proteínas e vitaminas contribuem para o desenvolvimento saudável do bebê e ajudam a mãe a manter seus níveis de energia. Hidratação adequada também é essencial para prevenir constipação e reduzir o inchaço.
- Repouso e Sono: Descansar é vital nesta fase. Dormir de lado, preferencialmente sobre o lado esquerdo, melhora a circulação sanguínea para o bebê e ajuda a reduzir o inchaço. Pequenas sonecas durante o dia podem aliviar a fadiga.
- Preparação para o Parto: Este é um bom momento para finalizar os preparativos para a chegada do bebê. Participar de cursos de preparação para o parto pode fornecer técnicas de respiração e relaxamento. Organizar a mala da maternidade e deixar o quarto do bebê pronto proporcionam tranquilidade.
Estar atenta a sinais de trabalho de parto prematuro é importante. Contrações regulares e dolorosas, perda de líquido amniótico, sangramento vaginal ou diminuição dos movimentos do bebê devem ser comunicados imediatamente ao médico.
A 35ª semana de gestação é um período emocionante que exige cuidados especiais. Manter-se informada e seguir as orientações médicas contribui para uma reta final tranquila.
A preparação física e emocional é essencial para que a chegada do bebê seja uma experiência positiva e segura.