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Seis meses: hora da papinha!

1 de março de 2012

Seis meses: hora da papinha!

Seu bebê chegou aos seis meses? Hora de introduzir as papinhas. Veja estas receitas, que equilibram os nutrientes necessários e lembre-se: a papinha deve ser amassada, para que o bebê se acostume aos poucos com os pedacinhos e aprenda a mastigar.
Papinha de cenoura
• ½ cenoura
• 2 folhas de  alface
• 1 pedaço pequeno de cebola
• 1 pitada de salsinha bem picadinha
• 1 pitada de sal
• 1 colher rasa de café de óleo de girassol ou de milho
Alimentos substitutos: a cenoura pode ser substituída pela batata, mandioquinha ou abóbora para começar
A partir do 7º mês
Papinha de batata ou mandioquinha
• ½ batata ou mandioquinha
• ½ unidade de beterraba pequena ou pedaço pequeno de chuchu
• 1 pedaço pequeno de cebola
• ¼ de gema de ovo ou ¼ de bife (vá aumentando gradativamente)
• ½ dente de alho
• ½ tomate sem semente
• 1 colher de sopa de caldo de feijão
• 2 folhas de espinafre
• 1 colher rasa de café de óleo de milho ou de girassol
• 1 pitada de sal
Alimentos substitutos: a batata ou mandioquinha pode ser substituída por uma colher de arroz cozido amassado com garfo; o caldo de feijão pode ser de ervilha, grão de bico
Com 8 meses pode dobrar a quantidade de carne, leguminosas e arroz.

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