Previna-se contra o diabetes gestacional
*Imagem meramente ilustrativa. A pessoa da imagem não é um paciente do Hospital e Maternidade Santa Joana.
É difícil encontrar pessoas que não gostem de chocolate e outros doces. Quando consumidos em excesso, esses alimentos, ricos em açúcar e gordura, podem causar alterações das taxas de glicose no sangue, levando ao diabetes gestacional.
A doença atinge entre 7% a 13% das gestantes. Na maioria dos casos, os principais sintomas desse tipo de diabetes se confundem com os normais da gravidez como fadiga, sonolência, aumento do volume urinário e sede. Por isso, é preciso ficar atenta e fazer exames regulares para medir sua taxa glicêmica.
Segundo Dra. Fernanda Uliana Pulzi, endocrinologista do Hospital e Maternidade Santa Joana, a melhor maneira de evitar a doença é não abusar dos chocolates. “O ideal é consumir, no máximo, porções de até 20 ou 30 gramas por dia, mas não diariamente. O chocolate meio amargo, com 70% cacau, é o mais indicado, por apresentar propriedades antioxidantes benéficas à gestante”, explica a médica.
A ansiedade das futuras mamães pode impulsionar o consumo maior. Por isso, muitas vezes, é recomendável encontrar métodos saudáveis para reduzir essa sensação. A prática de exercícios físicos, a alimentação saudável e o controle da glicemia são os principais aliados nessa luta. Previna-se e se você notar sintomas da doença, procure rapidamente seu obstetra.
Resp. Técnico: Dr. Eduardo Rahme Amaro. CRM: 31624