Volta ao peso habitual: o melhor é cuidar durante a gravidez
*Imagem meramente ilustrativa. A pessoa da imagem não é um paciente do Hospital e Maternidade Santa Joana.
Muitas mulheres ficam angustiadas com a aparência física durante a gravidez. A barriga cresce e todas as formas do corpo ficam tão alteradas que algumas mães acreditam que nunca voltarão ao seu peso anterior à gestação. Na série “Em forma após o parto”, o Dr. Mauro Grynszpan, obstetra do Grupo Santa Joana, explica que o melhor é se cuidar durante a gravidez.
Geralmente, a volta à atividade física é liberada apenas quarenta dias após o parto. Por isso, o controle de peso durante a gestação é a dica mais importante para voltar rapidamente à forma física ideal depois desse período. Além desse benefício, a mulher estará ajudando a se prevenir de uma série de complicações associadas ao ganho excessivo de peso, como o diabetes gestacional e a hipertensão.
Para uma gestação saudável, sem faltar nada para o bebê, os médicos normalmente indicam que a futura mamãe engorde entre 10 e 12 quilos. “Tudo começa no pré-natal, procurando manter uma alimentação equilibrada e uma atividade física constante, desde que não estejamos diante de uma gravidez de risco”, orienta o obstetra.
Resp. Técnico: Dr. Eduardo Rahme Amaro. CRM: 31624