É normal o bebê acordar várias vezes à noite?
*Imagem meramente ilustrativa. A pessoa da imagem não é um paciente do Hospital e Maternidade Santa Joana.
Sim, acordar durante a noite é uma parte natural do ciclo de sono de todos nós, incluindo os bebês. Normalmente, passamos por fases de transição entre a vigília e o sono, depois pelo sono leve, o sono com sonhos e finalmente o sono profundo. O processo inverso acontece até que voltemos a acordar (muitas vezes sem nem perceber).
Cada um desses ciclos dura aproximadamente uma hora e meia, e tanto adultos como crianças completam, em média, cerca de cinco deles por noite.
Geralmente, não chegamos a lembrar que acordamos porque costumamos simplesmente mudar de posição, nos reacomodar no travesseiro e voltar a dormir. No caso dos bebês (a partir de seis semanas), eles podem acabar acordando de vez por uma série de motivos. Experimente essas dicas se isso estiver acontecendo na sua casa:
• Diferenciar a hora de comer matinal da noturna;
• Deixar o bebê pegar no sono sozinho;
• Estabelecer um ritual para o sono da noite;
• Oferecer um objeto de estimação;
• Deixar o bebê chorar por um tempinho;
• Compartilhar a responsabilidade de confortar o bebê.
Resp. Técnico: Dr. Eduardo Rahme Amaro. CRM: 31624