Você sabia que o Pilates pode controlar a incontinência urinária pós-gestação?
A incontinência urinária decorrente da gravidez é provocada pela pressão na bexiga, comprimida pelo útero aumentado. A tendência é que, após o parto, a mulher retome suas funções normalmente. Entretanto, em alguns casos, a mulher pode continuar apresentado esses sintomas, como no parto normal, quando a cabeça do bebê for muito grande.
Nessas horas entra o Pilates, técnica que tem como objetivo principal o controle e fortalecimento da musculatura pélvica. Por meio dessas aulas, a paciente pode trabalhar dando ênfase à musculatura de sustentação, como abdômen, lombar, glúteos e toda a região pélvica.
Vale destacar, no entanto, que os casos de incontinência urinária devem ser acompanhados por um médico ginecologista e/ou obstetra, que indicará o exercício ideal em parceria com um fisioterapeuta.