Vale o lembrete: cuidados com o sol devem ser redobrados na gravidez
Todas as pessoas devem utilizar protetor solar e evitar exposição em excesso aos raios solares. No caso das gestantes, no entanto, o cuidado deve ser redobrado, haja vista que a predisposição das mulheres a manchas na pele aumenta consideravelmente neste período.
Para evitar o melasma, aquela mancha de cor café-com-leite também chamada de cloasma gravídico quando ocorre durante a gravidez, a pele precisa de mais cuidados. Evite o sol das 10 às 15h e use protetor solar com alto fator de proteção. Um cuidado: não exagere no protetor, pois, em excesso, ele diminui a absorção de vitamina D, que é gerada pelo Sol e importante para reter o cálcio no organismo.
A dica é intensificar o uso no rosto e nas extremidades (braços e pernas) durante o período de sol mais forte. O ideal é se expor pouco ao sol, fora dos horários de risco.