Tenha uma alimentação saudável e previna-se do diabetes gestacional
*Imagem meramente ilustrativa.
O diabetes gestacional é uma desregulação dos níveis glicêmicos durante a gravidez, mesmo naquelas mulheres que sempre tiveram as taxas de açúcar normais. Essa doença atinge de 7 a 13% das gestantes, e provoca sintomas parecidos com uma gravidez normal, como fadiga, sonolência, aumento do volume da urina e sede.
A principal forma de se combater o diabetes gestacional é ter uma boa alimentação, equilibrada e fracionada, sem abusar de doces e outros alimentos muito gordurosos. “A alimentação muda completamente o perfil do diabético. Ela melhora muito os níveis de glicemia. Às vezes, basta reorientar a paciente em relação ao que ela pode ou não comer que ela consegue seguir a gestação, muitas vezes, sem a necessidade de tomar medicação”, explica Luciana Costa, nutricionista do Hospital e Maternidade Santa Joana.
A atividade física também pode ser uma medida eficaz para combater o diabetes gestacional. “O ganho de peso é o que faz com que ela piore o nível de resistência à insulina”, relembra a nutricionista. É importante enfatizar que o controle do peso e da atividade física deve ser feito por um obstetra.
Resp. Técnico: Dr. Eduardo Rahme Amaro. CRM: 31624