Saiba como reduzir os desconfortos físicos na amamentação
*Imagem meramente ilustrativa. A pessoa da imagem não é um paciente do Hospital e Maternidade Santa Joana.
Depois do parto, a nova mamãe terá que passar por uma fase de adaptação ao processo de amamentação. Se ela não encontrar uma postura adequada, os desconfortos físicos podem incomodar muito. Na série “Em forma após o parto”, a fisioterapeuta Liss Labate, do Grupo Santa Joana, dá algumas dicas para a mamãe encontrar a melhor posição para amamentar.
A dor nas costas é um desses sintomas decorrentes da dificuldade em posicionar o bebê durante a amamentação. “É importante que após o posicionamento do bebê a mãe lentamente se acomode na poltrona, posicione os pés em um apoio elevado e relaxe para que possa aproveitar a magia deste momento único”, orienta a fisioterapeuta.
Dores no pescoço também estão entre as queixas mais frequentes. “É uma sucessão de momentos tensos: o trabalho de parto, o parto em si, o início da amamentação. Nessa situação, o pescoço sofre e algumas mudanças de postura (altura do travesseiro, posição da cama), além de técnicas de relaxamento, costumam surtir bom efeito”, acrescenta.
A amamentação é mais uma fase de adaptação à nova realidade da mãe e do bebê. Para que os dois se sintam confortáveis nesse procedimento, é preciso tentar diferentes posições até encontrar a “pega correta” da mama. Em breve isso não será mais um problema.
Resp. Técnico: Dr. Eduardo Rahme Amaro. CRM: 31624