Posso tomar chá verde na gestação?
*Imagem meramente ilustrativa.
Sim. O que não é permitido é manipular em casa produtos naturais. Porém, não existe nenhuma contra-indicação para o consumo moderado (não mais que três xícaras) desse tipo de chá ou de outros à base de ervas durante a gestação, já que, quando industrializados, sua composição é bastante diluída.
Uma ressalva que deve ser feita é que alguns médicos acreditam que o chá verde, apesar de suas conhecidas propriedades benéficas à saúde devido ao seu alto teor de antioxidantes, possa prejudicar os níveis de ácido fólico no corpo da gestante. E o ácido fólico é um nutriente essencial para a prevenção de defeitos no tubo neural do bebê em desenvolvimento.
Além disso, assim como os outros tipos de chá e o café, o verde também contém cafeína, cujo consumo deve ser limitado na gravidez. Chás também podem dificultar a absorção do ferro dos alimentos, o que pode favorecer o surgimento de anemia.
Resp. Técnico: Dr. Eduardo Rahme Amaro. CRM: 31624