Futura mamãe, cuide da alimentação antes mesmo de engravidar!
Que a alimentação é muito importante para preservar a saúde da mamãe e do bebê durante a gravidez todo mundo sabe. O que nem sempre conhecemos é que as mulheres que desejam ter um filho devem cuidar da dieta antes mesmo de engravidar.
“Antes de engravidar, a mulher deve fazer algum acompanhamento para verificar se ela está com o peso adequado, ou se tem deficiência de algum nutriente. É importante corrigir isso antes da gestação, pois depois fica mais difícil”, explica Luciana Costa, nutricionista do Hospital e Maternidade Santa Joana.
Por isso, se você está pensando em engravidar, procure um nutricionista para que esse profissional possa indicar a melhor dieta para corrigir problemas na sua alimentação. Uma dica para quem já está pensando em engravidar é ingerir alimentos ricos em ácido fólico, pois essa substância será fundamental para o desenvolvimento do bebê.
Resp. Técnico: Dr. Eduardo Rahme Amaro. CRM: 31624