Enjoos na gestação: o que significam e quando se tornam preocupantes?
Os enjoos na gravidez são um dos sintomas mais comuns desta fase, afetando até 80% das gestantes. Apesar de serem considerados normais, alguns casos se tornam excessivos, comprometendo, assim, a saúde da mãe e do bebê.
Estima-se que cerca de 80% das mulheres sofrem com o problema durante essa fase, causado, no início da gestação, pelo aumento da produção do hormônio beta HCG. “Estudos apontam, inclusive, que uma mutação genética pode estar relacionada à maior suscetibilidade a essa sensação”, explicou Karina Belickas, ginecologista, obstetra e mastologista do Hospital e Maternidade Santa Joana, em entrevista à Marie Claire.
Causas e sintomas comuns dos enjoos na gravidez
Os enjoos na gravidez, geralmente acompanhados de vômitos, são causados por alterações hormonais, como aumento da gonadotrofina coriônica humana (hCG) e da progesterona.
Esses sintomas costumam surgir por volta da 5ª ou 6ª semana de gestação e tendem a melhorar após o primeiro trimestre. Com isso, algumas gestantes sentem náuseas leves, enquanto outras enfrentam episódios mais intensos, especialmente pela manhã.
“Mulheres mais sensíveis podem perceber os sintomas antes mesmo de um atraso menstrual”, detalha a doutora.
Quando os enjoos deixam de ser normais?
Os enjoos típicos da gravidez não costumam representar riscos graves, entretanto, há situações em que você deve procurar ajuda médica:
- Vômitos excessivos e persistentes: se a gestante vomita várias vezes ao dia, sem conseguir ingerir líquidos ou alimentos, pode ser um sinal de hiperêmese gravídica, uma condição mais séria que pode levar à desidratação e desnutrição.
- Perda de peso significativa: perder mais de 5% do peso corporal devido aos vômitos pode comprometer a saúde da mãe e do bebê.
- Sinais de desidratação: boca seca, tontura, urina escura e pouca frequência urinária são sinais de alerta.
- Sensação de fraqueza extrema ou desmaios: podem indicar um quadro mais grave que requer avaliação médica imediata.
Como lidar e amenizar os enjoos?
Em grande parte dos casos, os sintomas são comuns e é possível maneja-los de forma tranquila. Dra. Karina fez as seguintes recomendações à Marie Claire:
- Comidas secas: ingerir alimentos como torradas ou bolachas ajudam pela manhã;
- Evitar jejum prolongado: alimentação em pequenos intervalos previne a piora dos sintomas;
- Alimentos leves: frutas, carboidratos simples e alimentos mornos e frios são tolerados de uma melhor forma;
- Hidratação: beber muita água é essencial para evitar desidratação;
- Descanso e redução de stress: noites de sono melhores e menor carga de trabalho ajudam a minimizar os sintomas.
Se você desconfia que seus enjoos não são normais, agende uma consulta com um especialista do Hospital e Maternidade Santa Joana.