Voltar
  • Home
  • blog
  • Dores nas costas: como lidar com elas durante a gravidez

Dores nas costas: como lidar com elas durante a gravidez

18 de julho de 2014

Dores nas costas: como lidar com elas durante a gravidez

*Imagem meramente ilustrativa. A pessoa da imagem não é um paciente do Hospital e Maternidade Santa Joana.

Durante a gestação, a mulher pode sentir alguns tipos diferentes de dores na coluna. Há as dores típicas da gestação e outras que podem surgir nessa época mas não são associadas à gravidez. Dependendo da região, a dor na coluna recebe nomes diferentes: dor ciática, pélvica, cervical etc. Mas é preciso atenção para uma dor na coluna na região lombar, que pode ser prenúncio do trabalho de parto. Nesse caso, ela aparece em intervalos regulares, e cada vez mais curtos. 
É possível amenizar essas dores, procurando manter-se em boa forma física antes mesmo de engravidar. Durante a gestação, a prática de atividades físicas regulares, indicadas para gestantes, costuma aliviar esse problema.
Além da prática de exercícios, como hidroginástica, banhos mornos e bolsa de água quente podem ajudar. Para quem sente o desconforto ao levantar, o ideal é dormir com um travesseiro entre as pernas, para deixar a coluna mais reta durante a noite.
Para saber mais sobre o tema, acesse nosso Curso de Gestantes Online e confira esta e outras dicas, em quinze temas diferentes.

Resp. Técnico: Dr. Eduardo Rahme Amaro. CRM: 31624

Categorias

© 2020 Santa Joana. Todos os direitos reservados.

Rua do Paraíso, 432 | CEP 04103-000 | Paraíso | São Paulo | SP | 11 5080 6000

Responsável Técnico: EDUARDO CORDIOLI | CRM: 90587