Dor nas costas: quase toda gestante tem
Seu corpo está passando por um enorme processo de transformação, e em pouco tempo. A barriga crescendo é só a parte mais visível da verdadeira revolução fisiológica que está em marcha. É normal, portanto, surgirem dores e desconfortos ao longo da gestação. Mas como pode ser definido esse “normal”?
A chamada dor pélvica, por exemplo, é bastante comum. Cerca de metade das gestantes tem, em algum momento da gravidez, dor nas costas ou na pelve (região do quadril). Durante a gestação, o corpo da mulher produz um hormônio chamado relaxina, que torna mais elásticos os ligamentos na pelve e em outras articulações, para ajudar a passagem do bebê na hora do parto. Por conta dessa maior elasticidade dos ligamentos, as articulações ficam mais soltas. Isso acaba fazendo com que a região pélvica seja mais pressionada.
A dor nas costas é outra companheira inseparável da maiora das grávidas e tem a mesma origem. Conhecida, entre os médicos, como dor na junta sacro-ilíaca, pode ser confundida com dor ciática, mas muito raramente gestantes têm esse tipo de dor. Seja na parte da frente ou de trás da pelve, a dor pélvica pode irradiar para o bumbum e também para as pernas.
Para combatê-la, você pode fazer exercícios com a orientação de um profissional de Fisioterapia. Também é possível que a dor melhore com o uso de uma cinta, que pode trazer alívio imediato. Algumas técnicas de massagem também podem amenizar as dores, assim como a acupuntura. Peça orientação ao seu médico.