Diabetes gestacional: dicas para uma gestação segura

Diabetes gestacional: dicas para uma gestação segura

Cerca de 18% das gestantes brasileiras têm diabetes gestacional, segundo estimativas populacionais da International Diabetes Federation (IDF). Durante a gestação, muitas vezes a insulina não dá conta dos hormônios da placenta e o açúcar no sangue sobe.

Esta condição costuma aparecer a partir da 24ª semana, mas não tem sintomas. Então, o melhor a fazer é seguir o pré-natal adequadamente, com todos os exames e consultas regulares. Assim, será possível diagnosticar cedo, o que é importante para reduzir os riscos para mãe e bebê. “Se não for tratado, pode causar complicações como parto prematuro, ganho excessivo de peso fetal e aumento do risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2 na vida adulta da mãe”, explica o Dr. Mário Macoto Kondo, do Grupo Santa Joana. Quando identificado e controlado, é possível seguir a gestação tranquilamente.

Os fatores de risco do diabetes gestacional, ou seja, que elevam o risco de desenvolver esta condição, são: histórico familiar de diabetes, excesso de peso antes de engravidar, idade superior a 35 anos, pressão alta e ovários policísticos.

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Caso você esteja com diabetes gestacional, procure seguir o acompanhamento especializado do obstetra, de um nutricionista e de um endocrinologista.

Veja algumas dicas:

– De olho na alimentação: procure trocar o pão branco pelo integral, consuma frutas e verduras. Faça pequenas refeições a cada 2 ou 3 horas, para evitar picos de glicemia.

– Atividade física: mantenha-se ativa, desde que o exercício seja liberado pelo médico.

 – Mantenha o controle: meça a glicemia ao longo do dia, nos horários certos, para acompanhar de perto se as estratégias estão funcionando.

– Cuide-se após o parto: quem teve diabetes gestacional tem mais chance de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro, por isso mantenha os cuidados no pós-parto.

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