Controle o seu peso e tenha uma gestação saudável
*Imagem meramente ilustrativa. A pessoa da imagem não é um paciente do Hospital e Maternidade Santa Joana.
Uma pesquisa realizada com 7.962 mulheres na Universidade de Munique, Alemanha, afirma que gestantes obesas ou com sobrepeso, no segundo trimestre, têm mais de 90% de chance de acumular quilos em excesso até o final da gravidez; aquelas que mantêm seu peso sob controle têm 77% de chance de engordar apenas o necessário e de voltar a ter o mesmo peso antes da gestação.
Segundo Rüdiger von Kries, um dos pesquisadores, a maior importância do estudo é detectar se a gestante precisa engordar ou emagrecer enquanto ela ainda pode. Por isso, o estudo sugere que o controle de peso seja reforçado durante a gravidez.
“O resultado do estudo é pertinente, já que o ganho de peso realmente começa entre a 14ª e a 16ª semana. Até este momento, costuma acontecer o contrário: as mulheres emagrecem, por sofrerem com náuseas, vômitos e mal-estar, efeitos do aumento dos hormônios da gravidez: a progesterona e o beta-HCG”, afirma Cecília Helena Bueno de Barbosa, obstetra do Hospital e Maternidade Santa Joana.
Para controlar o peso, muitas vezes, não basta cortar os alimentos calóricos; é preciso fazer uma atividade física controlada, com bastante ingestão de líquidos. É importante lembrar que a gestante não deve seguir qualquer tipo de dieta ou fazer exercícios físicos sem o aconselhamento de seu obstetra.
Fonte: Revista Crescer
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