Aprenda a se proteger das doenças típicas do outono

Aprenda a se proteger das doenças típicas do outono

Não há organismo que resista às mudanças bruscas de temperatura e ao clima seco, característicos dessa época do ano. Acontece que, na grávida, uma crise de asma, rinite, sinusite ou um simples resfriado pode perturbar em dobro, já que existe restrição de uso de medicamentos durante os nove meses.
Pensando nisso, especialistas do Hospital e Maternidade Santa Joana, em São Paulo, reuniram orientações para as gestantes, visando prevenir as enfermidades mais frequentes no outono ou atenuar seus efeitos colaterais. Em entrevista ao site Bebe.com, a obstetra Carla Ferreira Kikuchi, diz que o trato respiratório costuma ser o principal alvo de encrencas. “É importante uma orientação do médico para avaliar a necessidade de medicamentos. Geralmente, repouso relativo e hidratação são os procedimentos mais recomendados”, explica.
A vacinação contra a gripe é outra medida indispensável para quem espera um bebê. “A imunização diminui a chance de complicações, inclusive de sinusite e pneumonia”, avisa Carla. O recém-nascido também se beneficia, ficando imune nos primeiros seis meses de vida. E não há desculpa para se esquivar da picada, já ela não costuma provocar efeitos colaterais.
No caso de asma e rinite, o acompanhamento do obstetra e do pneumologista é indispensável, não só no que se refere à eventual prescrição de medicamentos, mas para orientar sobre medidas de controle ambiental. “O objetivo é minimizar o contato com alérgenos – ácaros e odores fortes – e as mudanças bruscas de temperatura”, explica a médica.
Alimentação balanceada, boa qualidade de sono e prática de exercícios físicos também contribuem para um sistema imunológico equilibrado, o que reduz a vulnerabilidade do organismo.  Evitar locais com aglomeração de pessoas e ambientes fechados, que favorecem a transmissão de micro-organismos, é outra estratégia para preservar a saúde durante a gestação.