Inchaço nos pés, dor nas costas: como aliviar os desconfortos da gravidez?
*Imagem meramente ilustrativa. A pessoa da imagem não é um paciente do Hospital e Maternidade Santa Joana.
É uma fase maravilhosa, mas alguns desconfortos podem ser bem desagradáveis para a mulher na fase final da gestação. Ainda mais quando isso acontece no período de temperaturas mais altas, como estamos vivendo em todas as regiões do Brasil ultimamente.
Inchaço nos pés, por exemplo: como reduzir?
Uma orientação é não ficar muito tempo sentada ou em pé, alternando as posições ao longo do dia. Se trabalhar sentada, o ideal é levantar-se de vez em quando para movimentar as pernas. O uso de meia elástica é mais do que recomendável. A atividade física moderada também contribui para diminuir o inchaço. Atenção ao inchaço no final da gestação, que pode ter relação com aumento de pressão arterial. Relate ao obstetra, para que ele acompanhe o quadro.
Dicas como esta e muitas outras podem ser encontradas no Curso de Gestantes Online do Santa Joana. Que tal aproveitar o fim de semana para navegar por lá?
Resp. Técnico: Dr. Eduardo Rahme Amaro. CRM: 31624