Feijão produz gazes intestinais: mito ou verdade?
Verdade. Qualquer grão tem a propensão de formar gases. Nem todas as mulheres sentem desconfortos quando ingerem esses alimentos. Segundo a nutricionista Luciana Costa, do Hospital e Maternidade Santa Joana, isso depende muito de como cada organismo digere esses alimentos.
“Quando o desconforto acontecer, é indicado usar apenas o caldo da leguminosa (o caldo do feijão, da lentilha), porque o que causa os gazes são os grãozinhos, aquela casquinha deles”, esclarece. É importante lembrar que a gestante não deve fazer restrição de nenhum grupo alimentar sem a recomendação de um profissional competente.
Resp. Técnico: Dr. Eduardo Rahme Amaro. CRM: 31624