Dormir sem calcinha faz bem?

Dormir sem calcinha faz bem?

Para algumas mulheres, dormir sem calcinha é mais confortável. Mas não é só isso que faz esta prática ter muitas adeptas: ela também favorece a saúde genital, já que garante a circulação de ar na região.

Vamos explicar: a roupa íntima geralmente deixa a área ainda mais quente e úmida do que ela já é, especialmente se for de tecido sintético e elástico. Isso pode levar à alteração no pH, proliferação de fungos, como a cândida, e ocorrência de infecções de repetição, especialmente candidíase e vaginose bacteriana.

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Dormir sem calcinha é uma maneira de melhorar a ventilação da área genital, reduzir a umidade, evitar atrito na mucosa e oferecer um respiro à pele sensível, ainda mais depois de um dia todo usando a roupa íntima!

Mas é claro que são necessários alguns cuidados, como manter a roupa de cama sempre trocada, com lençóis e pijamas limpos, para evitar o contato direto com bactérias, e estar com a higiene íntima em dia.

Em alguns casos, a prática de dormir sem calcinha não é recomendada: se houver incontinência urinária, corrimentos não tratados ou para quem usa absorvente noturno no período menstrual.

Se for dormir de calcinha, escolha peças de algodão, mais larguinhas e sem costuras. Para usar durante o dia, também vale esse cuidado, evitando peças justas, de poliéster e de nylon. O algodão é um tecido mais respirável, que alivia o atrito e absorve a umidade de forma natural.

Você sabia? Para os homens, noites sem cueca também são benéficas. Isso porque as cuecas apertadas e sintéticas aumentam o calor e a umidade, comprometendo a qualidade do sêmen e favorecendo dermatites de contato ou por fungos.

Ou seja, as dicas valem para todos: dormir sem calcinha e sem cueca traz mais frescor, menos infecções e pode até beneficiar a fertilidade masculina.

Assista a um vídeo sobre esse assunto aqui.