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Controle seu peso antes de engravidar

29 de maio de 2013

Controle seu peso antes de engravidar


Que a alimentação é muito importante para preservar a saúde da mamãe e do bebê durante a gravidez todo mundo sabe. O que nem sempre conhecemos é que as mulheres que desejam ter filho devem cuidar da dieta antes mesmo de engravidar.
“É importante que, antes de engravidar, a mulher faça algum acompanhamento para verificar se ela está com o peso adequado, ou se tem deficiência de algum nutriente. É importante corrigir isso antes da gestação, pois depois fica mais difícil”, explica Luciana Costa, nutricionista do Hospital e Maternidade Santa Joana.
Por isso, se você está pensando em engravidar, procure um nutricionista para que esse profissional possa indicar a melhor dieta para corrigir problemas na sua alimentação.  Uma dica para quem já está pensando em engravidar é fazer a suplementação de ácido fólico, pois essa substância será fundamental para o desenvolvimento do bebê logo nas primeiras semanas de gestação.

Resp. Técnico: Dr. Eduardo Rahme Amaro. CRM: 31624

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